Posłuchaj siebie z czułością
Jak usłyszeć siebie? Jak przyjrzeć się temu, co jest naprawdę nasze, a co nie? Życie w zgodzie ze sobą nie jest łatwe – to codzienne zmaganie z oczekiwaniami innych, wymagające od nas niemałej odwagi, poszukiwania własnych odpowiedzi. Co może nas w tym procesie wesprzeć? Przyglądają się temu m.in. Natalia de Barbaro, Joanna Chmura i Natalia Waloch. W e-booku „Bądź czuła dla siebie i wolna” znajdziesz też kilka ćwiczeń pomagających w czułym wglądzie w siebie. Wykorzystaj je jako szansę na to, aby przyjrzeć się myślom na temat siebie samej/samego, swoim uczuciom oraz temu, co sprawia, że uruchamiają się w Tobie trudne uczucia, i jak możesz sobie z tym poradzić.
E-book „Bądź czuła dla siebie i wolna” jest drugim e-bookiem przygotowanym w ramach akcji społecznej „Czułość i wolność. Budujmy równowagę w relacjach” prowadzonej przez Kulczyk Foundation, „Wysokie Obcasy” i Fundację „Gazety Wyborczej”.
Poprzedni e-book – „Zróbmy czułą rewolucję” – możesz pobrać tutaj.