Czułość i Wolność

Wysokie natężenie bliskości z innymi, jakie możemy chwilami odczuwać, będąc zamkniętymi w domach, może czasami stać się trudne do zniesienia i być odbierane raczej jako opresja niż okazja do wzmacniania relacji. Może nam w tym czasie niestety umknąć wiele dobrego, ponieważ wzrost niepokoju i napięć związanych z koniecznością stawiania czoła codziennym zmaganiom skupia naszą uwagę na tym, co jest wyzwaniem, co dociąża lub uprzykrza. Proponujemy więc kilka prostych sposobów na to, jak przekierować uwagę na to, co buduje, co wzmacnia, co jest dobre – w nas i w naszych bliskich.

Czas płynie bardzo szybko… Czy pamiętacie, czy wczoraj okazaliście czułość najbliższym osobom? Zauważyliście, że ktoś po prostu przygotował obiad, a ktoś inny, nic nie mówiąc, sprzątnął po kolacji? Kto w tym miesiącu zapłacił rachunki? A może po raz kolejny musieliście przesunąć zaplanowany czas tylko dla Was, żeby załatwić jakieś pilne sprawy? Czy wiecie, co dla Was i Waszych domowników jest najważniejsze w tym tygodniu?

Najpierw zadajcie sobie pytania: Czego oczekujecie od związku? Co sprawia, że partner/ partnerka was uszczęśliwia lub zasmuca, a co czyni z was dobrych partnerów? Czy macie poczucie bycia rozumianymi i wysłuchanymi i czy dajecie to swojej drugiej połówce? A teraz powiedzcie, czy w waszych odpowiedziach znalazło się miejsce dla empatii? Bo powinno!

Mama, nawet jeśli straciła pracę, może działać. Dziecko nie może nic. Słyszy, że nie będzie wakacji, nie będzie kolonii. Wszystko to wywołuje złość, frustrację, niepokój

Potrzebujesz pomocy psychologicznej, prawnej lub socjalnej? Jesteś świadkiem przemocy lub niepokoisz się o swoich bliskich? Oto lista miejsc, do których możesz się zwrócić w takich sytuacjach. Dzwoń lub pisz.