Poczuć mocniej, przeżyć głębiej. Ćwiczenia z uważności dla całej rodziny

Stop. Zatrzymaj się - mówi nam świat. Zamiast walczyć z sytuacją, w jakiej przyszło nam żyć, wykorzystajmy ten czas. Gdy robimy coś wolniej, możemy lepiej się skupić i dostrzec rzeczy, które dotychczas nam umykały. Dajmy więc sobie możliwość być tu i teraz i raz jeszcze odkryć świat dookoła siebie.

Zobacz więcej

Tęsknię, bo kocham. Każda emocja ma swoją przyczynę. Jak nauczyć się je odczytywać?

Smutek, złość, strach, wstyd - nie lubimy ich przeżywać. A przecież nie ma lepszych i gorszych emocji. Owszem, niektóre mogą być dla nas trudne, ale wszystkie są potrzebne. Po co nam więc tęsknota i smutek?

Zobacz więcej

Zostaw, ja sam to zrobię! Chcesz, aby twoje dziecko było z siebie dumne? Pozwól mu działać

Samodzielność wymaga prób, a więc i błędów, które są nieuniknione. Jednak wspaniale jest zobaczyć dziecko, które z triumfem wiąże sznurowadła. Robiąc coś samemu, dzieci budują swoją samoocenę i czują sprawczość.

Zobacz więcej

A ja mam inne zdanie od was! Dlaczego warto uczyć dzieci wyrażania własnych opinii

Lubimy mieć własne zdanie, ale już nie zawsze mamy odwagę je wyrażać. Podobnie jest z dziećmi. Dla nich potrzeba przynależności bywa silniejsza od krytycznego myślenia. Jak uczyć je odwagi w wyrażaniu własnych opinii?

Zobacz więcej
Poprzednia strona
Następna strona
10/18